健康と美容1日8000歩で３kg減。ウォーキングダイエットは楽なのにスゴイ。
私がこの１か月で３kg痩せた方法を紹介します。 それは１日で8000歩をめやすにウォーキングすることです。 この時期は本当に忙しく、夜ごはんも満足に食べられない日もあったため、そのため体重が落ちたことも考えられます。それ...
40代独身の生き方40代独身でも笑って過ごした方がいい4つの理由
先日、自宅の鏡をふと見て驚きました。 そこには、ボーっと無表情な自分が映っていたからです。 もう40代だから、若い頃と顔が違うのは当たり前。それにしても、一人暮らしが長いと、家の中ではこんなに怖い顔をしているんですね。 ...
