作り置き

冬野菜で温活!寒い季節に食べたい常備菜:一人暮らしの作り置き(16)

毎日寒いですね。 北風に震えながらスーパーに行ったら、冬が旬の野菜がたくさん並んでいました。 だいこん、にんじん、ほうれん草……夏の間は高くて買えなかった冬野菜も、ようやく安くなっていました。 冬野菜は、身体を温め...
寂しさや孤独との付き合い方

してくれない症候群…不満と孤独から楽になれる方法は?

たとえばあなたは、こんな風に不満を感じたことはありますか? 「たくさん仕事を抱えているのに、上司も同僚も助けてくれない」 「どんなに家事をがんばっても、家族が褒めてくれない」 「こんなに苦しいのに、誰も相談に乗ってくれない」 ...
読書感想文

仕事・人間関係 「もう!限界」と思ったとき…おすすめな本を紹介します。

私は何かに悩んでいるとき、心理学の本を手にとることがあります。 この間も図書館で、心理カウンセラーの石原加受子さんの著書を借りてきました。 タイトルは『仕事・人間関係 「もう、限界! 」と思ったとき読む本』。 もう...
40代独身の生き方

40代独身、世間体を気にしたら生き辛くなるのは何故?

私は30代で初めて実家を出て、一人暮らしを始めました。 40代になった今も独身のままで、おそらく結婚をすることになったら、晩婚になるでしょう。 つまり、自立も結婚も遅いタイプの人間です。 以前もこんな記事を書いたこ...
ひとり暮らしの片付けと断捨離

1日15分だけ!?忙しくても、プチ断捨離で部屋をスッキリ片付け。

「部屋のなかに物がごちゃごちゃ溜まって、断捨離したいのに、忙しすぎて片付けをする時間がない!」 そんな風に悩んでいるあなたに、おすすめしたい方法があります。 「1日15分」とタイムリミットを決めて、要らない物を捨ててみる...
作り置き

スキマ時間でも作れる!簡単・常備菜:一人暮らしの作り置き(15)

いよいよ12月になりましたね。 師走の慌ただしいなか、先週末も料理を作り置きすることができました。 前々からブログにも書いているとおり、私は先月から目まぐるしい日々を過ごしています。 平日は仕事で繁忙期の真っ盛り、...
家計簿公開

【家計簿公開】遊びすぎてストレス?交通費が多い11月の支出。

もともと音楽が大好きな私。 11月はライブに2回行きました。1回目はポール・マッカートニー、2回目はファンであるピアニストのものです。 チケット代の合計は23,000円。外食費や交通費もプラスされるため、かなりの出費が予...
自炊

一人暮らしで毎日お弁当。冷凍食品を一切使わないのは驚くこと?

私は一人暮らしで自炊をするようになって、10年以上になります。 ほぼ毎日のようにお弁当を作っているのですが、今まで一度も市販の冷凍食品をおかずにしたことがありません。 そのことを勤め先の人に話すと、 「えー!」 ...
ひとりの楽しみ方

女性一人でも駅でお蕎麦を食べやすいお店が増加中。『本家しぶそば』レビュー。

女性一人で立ち食いそば屋さんで、ズズズーっと音を立ててお蕎麦を食べている姿。 あなたはどう思いますか? 私はわりと「かっこいい!」と思ってしまいます。 でもなぜか、女性一人で牛丼屋さんやラーメン屋さんに入ることに、...
節約術

一人暮らしは冬がツライ…節約したい人向け・アパートの寒さ対策。

一人暮らしをはじめたばかりの冬……何に驚いたかって、それは部屋の寒さ。 11月の時点でアパートのフローリングの床が冷え切って、立っていると足の裏が痛くなるくらいです。ゴロンと布団にくるまっていても、つま先がヒンヤリしたまま、眠...